酵素が身体にいいってよく聞きますよね。沢山の酵素が体内でとても重要なはたらきをしており、大きく分けて「消化酵素」「代謝酵素」があります。消化酵素は食物から取り入れることができると聞き、私も消化酵素が含まれる発酵食品や生野菜、果物をなるべく食べるようにしています。
果物や生野菜は身体を冷やすものが多いので朝食べるようにして、お昼はキムチ納豆やお味噌汁、夜はヨーグルトを毎日続けて食べるようにしています。女優さんやモデルさんが、朝に生の果物と野菜で作ったフレッシュジュースを飲み続けることが美肌の秘訣と言っていたので、美肌効果も期待して、続けようと思っています。
ただ、身体に良いとわかっていても、この食生活を毎日続けることは正直大変です。普通に生活していれば、外食することも、時間が無くてジャンクフードで済ませてしまうこともあります。そうなると、サプリなどに頼るしかありません。
何か効率の良い酵素の摂り方はないものかと、インターネットで調べていると、酵素ドリンクというものがあることを知りました。「酵素ドリンクでインナービューティに目覚めた私の体験記」というサイトで酵素のことを紹介しており、酵素ドリンクにとても興味が沸きました。
現代の農作物は、農薬や化学肥料の影響で、残念ながら昔に比べて酵素の量が少ないのだそうです。どんなに頑張って生野菜を食べても効果が得られにくいなんてショックです。酵素ドリンクは88種類の酵素が入っていて、そのうち野草が61種類で、管理人さんも絶賛しているサプリです。